MENTAL BOOSTER

Fitness voor je brein

Kan jij ook een mentaal emotionele booster gebruiken?

Bedrijven

Onderwijs

 

 Individueel

 

Coaching

 

Korte impressie van de Mental Booster Training die is gehouden in het Stadstheater Zoetermeer voor de MVOZ oktober 2022:

De huidige maatschappelijke problematiek laat diepe sporen na in het welbevinden, vitaliteit, veerkracht, geluk van ieder mens. Het prestatievermogen wordt behoorlijk onder vuur genomen. Door het zorgen maken over de toekomst, moeite met de hoge werkdruk en vele prikkels, vasthouden van oude herinneringen, daling van het (zelf)vertrouwen, verlies van energie tot vermoeidheid. Ja, chronische stress en burn-out liggen op de loer. 

Kortdurende stress is gezond. Die hebben we nodig om elke ochtend in beweging te komen en te kunnen presteren. Langdurige of chronische stress daarentegen is slopend. Het ondermijnt het denkvermogen, legt hoge druk op het zenuwstelsel en hormoonstelsel. Het beïnvloedt de gevoelskant (emoties zoals angst en boosheid), verlaagt de concentratie en de prestatievermogen. Het gaat zelfs zo ver dat het mensen ongelukkig en ziek maakt.

Wetenschap heeft aangetoond (Bron: dr. Tara Swarts, Bruch Lipton, Joe Dispenza, Rahul Jandial, Gabor Maté) dat wij zelf enorm veel invloed hebben op onze gezondheid, fysiek, mentaal als emotioneel. Alleen is het ons niet geleerd hoe dit te doen.

Daarom hebben wij de Mental Booster Training (MBT) ontwikkeld. 

Deze bestaat uit 6 korte intensieve workshops. Hierin leer je hoe je de rust, veerkracht en balans terug kunt brengen in je brein en de balans tussen lichaam en geest te herstellen.

Mental Booster Training bestaat uit een 6-tal workshops van 3 uur.

Deze workshops brengen merkbare veranderingen teweeg:

  • zelfwaardering neemt toe
  • toxische productiviteit verlaagt
  • sociale interactie verbetert
  • controle over eigen denken en handelen 
  • destructieve patronen worden doorbroken
  • (zelf)vertrouwen wordt opgebouwd
  • plezier in leven en werk vergroot
  • bewustzijn vergroot

Hierdoor vergroot het gevoel van welzijn, individuele prestaties nemen toe, het ziekteverzuim daalt en de performance van de organisatie verbetert en verduurzaamt.

Klik op onderstaande butten voor de inhoud van de workshops. 

DEELNEMers

Deelnemers ervaren de workshops als vernieuwend, verfrissend, sprankelend, boeiend, en verhelderend 

Voor leerlingen en studenten

Uit de cijfers van het Centraal Bureau voor Statistiek blijkt dat veel scholieren en studenten onder hoge druk en spanning leven. Niet alleen fysiek maar vooral mentaal en emotioneel wordt hun welzijn flink aangetast. Veel leerlingen kampen met gebrek aan motivatie, gevoel van eenzaamheid, gemis van zingeving.

Voor docenten

Het aantal burn-out gevallen onder de docenten is hoog, ruim 20% kampt met burn-out klachten. Men ervaar voor langdurige stress, hoge werk- en prestatie druk, vele veranderingen en laag salaris. Met als gevolg het ontbreken van energie, verbinding en betrokkenheid.

De hoogste tijd voor een mentale booster!

groei & coaching

Het is wetenschappelijk bewezen dat omgevingsfactoren én onze eigen denkpatronen ons fysiek, emotioneel en mentaal beïnvloeden. Wordt bewust van je eigen denken en breng de aandacht wat je voedt, zoals positiviteit, dankbaarheid en waardering. Zet daarmee een enorme stap zet in je eigen geluk, succes en gezondheid!

Persoonlijke groei via training en/of individuele begeleiding

Zou jij ook willen zeggen dat het leven voelt alsof elke dag de zon schijnt?
Misschien is het hoog te grepen, maar zo hoort het leven toch te zijn? Helaas zijn er momenteel meer dan genoeg uitdagingen die dagelijks de kwaliteit van ons leven beïnvloeden. Veranderingen zijn nu eenmaal onderdeel van het leven, daar is niks aan te doen. Waar je wel wat aan kunt doen is de manier waarop je met al die veranderingen en uitdagingen omgaat. Is dat vanuit nieuwsgierigheid en vertrouwen of vanuit angst en zorgen maken. 

Als ervaringsdeskundige is Dolphinflow gespecialiseerd in het verlagen van stress en het verhogen van vitaliteit en innerlijk geluk. Dit doen we door bewust te worden van aangeleerde belemmerende patronen, overtuigingen en gedachten. Pas als je bewust bent van hoe je leeft, wat je voelt, hoe je denkt en handelt, ben je in staat het een en ander om te buigen.

Tijdens de trainingen en individuele sessies maken we gebruik van oefeningen, visualisaties, meditaties, familie opstellingen, opdrachten, beweging, interactie, vragenvormen e.d. Belangrijkste is hierbij ervarend leren, met je hele lijf, body en mind connected.

Naast coaching bieden we ook (online) workshops en buitenlandse retraites aan. Tijdens retraites gaan we nog dieper op thema’s in, die je verder helpen en je de handige tools en vaardigheden geven die je ondersteunen in het dagelijks leven.

Jij bepaalt zelf je geluk, succes, vitaliteit, vriendschappen, vrijheid en verbindingen in je leven.

Referenties

Blog

Kijk voor artikelen en filmpjes over persoonlijke ontwikkelingen, gezondheid, relaties, stress, enz. 

FlowNieuws

FlowNieuws is de nieuwsbrief van Dolphinflow. Wil je op de hoogte blijven van onze werk- en denk- en levenswijze, meld je hier aan: (12x per jaar)

Contact us

Heb je vragen over flow of iets bijzonders te delen, stuur een mailtje en wij nemen contact op.