FLOW COACHING

Kansen creëren en stress verlagen

Persoonlijke begeleiding

Burn-out is volksziekte nummer 1 in Nederland. Meer dan 1.000.000 mensen slikken anti-depressie medicijnen. En dat terwijl wij een van de gelukkigste landen van de wereld zijn. Waar ligt dan toch dat verschil? Zijn we dan wel zo gelukkig met z’n allen, of onderdrukken we onze diepste gevoelens en leven we met maskers op?

Wist je dat stress 80% van onze fysieke, mentale en emotionele klachten veroorzaakt. Het belemmert je in goed functioneren zowel privé als op het werk. Angst is een voedingsbodem voor stress; angst niet goed genoeg te zijn, angst het niet aan te kunnen, bang dat de druk te groot is, bang jezelf te verliezen, angst om afgewezen te worden, enzovoort. 
Deze angsten zijn gebaseerd op ervaringen uit het verleden, zoals gepest worden, trauma in de vorm van misbruik, ongeluk, ziekten of afgewezen worden en letterlijk het verliezen van liefde van de mensen van wie jij houdt en waarin je je vertrouwen hebt gelegd.  Alles is vastgelegd in het geheugen. Het lichaam/hersenen weten niet of je een ervaring nu hebt of dat je je geheugen ophaalt. De emoties laten wederom dezelfde gevoelens los als destijds. Dat maakt dat je oud pijn als het ware opnieuw beleefd.

Heb je deze ervaringen niet gehad, dan zal angst geen drijfveer in je systeem zijn, maar leef je eerder vanuit vertrouwen, groei, succes en mogelijkheden. 

Vragen die je jezelf zou kunnen stellen zijn:

  • Hoe kom ik los van die oude negatieve ervaringen?
  • Hoe deze negatieve ervaringen om te buigen tot waardevolle lessen?
  • Wat wil ik?
  • Wat heb ik nodig? 
  • Hoe denk ik dit te bereiken? 

 

Flow coaching ondersteunt je in het:

  • verlagen van stress,
  • ombuigen van oude negatieve ervaringen naar waardevolle lessen,
  • aankijken van angst,
  • vergroten van je kansen op de markt,
  • herprogrammeren van je hersenneuronen,
  • verstevigen van je zelfvertrouwen,
  • opruimen van oude belemmerende overtuigingen zodat je vrijer gaat voelen,
  • groeien in persoonlijke ontwikkeling,

Het zal je leven verrijken, waardoor je je meer kunt ontspannen, competenties zichtbaar worden en je je vrijer voelt deze naar buiten te brengen. 
Breng meer flow in je leven!

Corrie

In een vertrouwde en veilige omgeving begeleidt Monique me door inzichten die me innerlijke rust hebben bezorgd. Twijfels aan mezelf hebben plaatsgemaakt zodat ik mezelf beter begrijp. 

Mickey

Inmiddels heb ik al een aantal sessies bij Monique gehad. Elke sessie geeft me nieuwe inzichten. Ze gaat integer te werk en zorgt ervoor dat je je veilig en gezien voelt.

Jaqueline

Mijn oude overtuigingen zaten zo verweven in mezelf, dat ze bij wijze van spreken onzichtbaar waren. Ze zichtbaar krijgen, zorgde ervoor dat ze omgebogen konden worden en verdwijnen.

Joe Dispenza vertelt in een Ted Talk hoe onze hersens zijn geprogrammeerd en vast zitten in oud denken. Boeiende is dat je zelf de mogelijkheid dit oude denken om te buigen en nieuwe hersen verbindingen aan te maken gebaseerd op verbinding, compassie, plezier, vergeving. Met andere woorden oude pijnlijke herinneringen ombuigen naar nieuwe waardevolle lessen.