VAN WERKDRUK NAAR WERKPLEZIER

Slimmer werken, lichter leven

Workshop - Training

Van werkdruk naar Werkplezier

Ontdek de waarde van betrokkenheid, voldoening en plezier in alles wat je doet

offerte opvragen

Werkdruk is een veelvoorkomend thema in moderne werkomgevingen. Wanneer spanning structureel wordt, gaat het ten koste van motivatie, gezondheid en prestaties.

In deze praktische én reflectieve workshop onderzoeken we hoe je werkdruk ombuigt naar werkgeluk.

Deelnemers leren:

  • Bewust omgaan met grenzen, energie en herstel
  • Effectiever prioriteren en heldere communicatie inzetten
  • Patronen herkennen die bijdragen aan stress
  • Ruimte maken voor werkplezier, autonomie en zingeving

Deze workshop biedt concrete tools, inspiratie en nieuwe perspectieven om met meer rust, regie en voldoening te werken.

Van overleven naar bevlogenheid – werk met plezier, presteer met energie

Je bent van harte welkom!

Programma workshop (2,5 uur of een dagdeel):

  • Presentatie
  • Onderzoek binnenuit
  • Reflectie oefeningen
  • Inzicht opdrachten
  • Ervaring meditaties
  • Ademmeditatie
  • Stressrelease oefening

Programma training (1 dag en 3-daagse, 10.00 – 17.00 uur)

  • Presentatie
  • Zelfonderzoeken
  • Onderzoeken van binnenuit; oefeningen en meditaties
  • Reflectie & vaardigheden oefeningen
  • Inzicht- en ervaringsopdrachten
  • Opstelling dualiteiten, kwaliteiten
  • Teambuilding
  • Ademsessies
  • Visualisaties
  • Stressrelease en activiteiten
PRAKTISCHE INFORMATIE

Opties duur en kosten workshop:
2,5 uur        € 199,- p.p.
1 dagdeel   € 350,- p.p.

Optie duur en kosten training:
1 dag         € 550,- p.p.
3-daagse  € 1.495.- p.p.

Prijs voor groepen vanaf 6 personen in overleg met de klant.

Aantal deelnemer:
4 – 20

Locatie:
Zoetermeer of op locatie

Standaard inbegrepen:
Koffie, thee, fris en gezonde snack, Zelfcompassie kit.
1 dag: plus incl. lunch
3-daagse: plus ontbijt, lunch

Exclusief:
21% BTW, 3-daagse overnachtingen en diner, alcoholische dranken, reiskosten.

Zelf regelen:
Overnachting en diner

Meenemen training:
Gemakkelijk zittende kleding
3-daagse:  Wandelschoenen

Offerte opvragen

Hoe langer de duur van de workshop, des te meer ruimte ontstaat voor verdieping – inzichten rijpen, groei ontvouwt zich, oefenen wordt natuurlijker en de begeleiding wordt steeds verfijnder afgestemd.

Alle kwaliteiten en talenten zitten in jou. 

naar workshops