TRAININGEN
Begrijp je Lichaam. Begrijp je Brein. Ontwikkel je Bewust-Zijn
Vanaf januari 2027: 2 nieuwe prachtige trainingen
SomaFlow en Deelpersoonlijkheden
Twee nieuwe prachtige interactieve trainingen waarin je ontdekt hoe lichaam, brein, bewust-zijn én innerlijke patronen invloed hebben op de keuzes die je maakt, hoe je reageert, hoe je denkt, wat je doet en vooral wie je bent!
Verdiep je inzicht, vergroot je bewustzijn, richt je focus en creëer een positieve mindset en ontwikkel nieuwe mogelijkheden die je zowel privé als in je zakelijke leven verder brengen.
Ontdek jezelf. Versterk jezelf. Groei.
Twee leuke en diepgaande interactieve trainingen voor meer inzicht, bewust-zijn en mentale veerkracht.
Ontdek hoe lichaam, brein en innerlijke patronen samenwerken en leer deze kennis bewust in te zetten voor mentale kracht, groei en persoonlijk leiderschap.
1. SomaFlow – begrijp wat er in jou gebeurt
Lichaam, geest en bewust-zijn zijn voortdurend met elkaar in verbinding.
Maar hoe vaak staan we werkelijk stil bij wat er vanbinnen gebeurt?
SomaFlow is een interactieve en ervaringsgerichte training waarin je ontdekt hoe je lichaam, brein, gedachten, emoties en zenuwstelsel elkaar beïnvloeden.
Je leert signalen van je lichaam eerder herkennen en krijgt inzicht in automatische gedachten en reacties.
Mentale veerkracht en lichaamsbewustzijn vormen daarbij een belangrijke basis.
Door kennis te combineren met ervaren, voelen en bewustwording ontstaat ruimte voor verandering.
Je leert anders omgaan met spanning en stress en ontdekt wat jou helpt om terug te keren naar rust en balans.
Niet alleen door anders te denken, maar door lichaam en geest daadwerkelijk met elkaar te verbinden.
SomaFlow ondersteunt je groei op fysiek, mentaal en emotioneel niveau en helpt je bewuster keuzes te maken, zowel privé als in je werk.
6 interactieve trainingsdagen | Start januari 2027
Ontdek SomaFlow →
2. Deelpersoonlijkheden – ontdek je innerlijke team
Herken je dat je soms anders reageert dan je eigenlijk zou willen?
Dat je jezelf streng beoordeelt, moeilijk nee zegt, alles perfect wilt doen of voortdurend rekening houdt met anderen?
In de interactieve Deelpersoonlijkheden Training maak je kennis met zes kanten in jezelf:
Beschermer,
Perfectionist,
Pleaser,
Rechter,
Drammer,
Innerlijke Criticus.
Ze zijn ooit ontstaan met een bedoeling, maar kunnen soms onbewust de regie overnemen en je dagelijks functioneren zelfs belemmeren.
Je leert jouw deelpersoonlijkheden herkennen, erkennen en toestaan, zonder ze te veroordelen.
Vervolgens ontdek je hoe je automatische patronen kunt ombuigen naar bewuste keuzes.
Niet door delen van jezelf weg te duwen, maar door te begrijpen wat ze je proberen te vertellen.
Zo ontstaat meer rust, keuzevrijheid en verbinding met wie jij werkelijk bent.
Een verrassende reis naar binnen die jou helpt in zowel je privéleven als je op het werk.
6 interactieve trainingsdagen | Start januari 2027
Ontdek jouw innerlijke team →
Voordelen individueel
- Je groeit van onbewust onbekwaam naar bewust onbekwaam.
- Door kennis én activiteiten te combineren komt je weet je beter wat je wilt en goed voor je is.
- Door de kracht van herhalingen ontstaat uiteindelijk flow.
- In flow gaat alles gemakkelijker, heb je energie voor 10, kun je bergen verzetten, heb je creatieve ideeën en weet je helder te communiceren.
- Het activeert het fysieke lichaam; het maakt de spieren los, stimuleert het immuunsysteem en de bloedcirculatie, ondersteunt de spijsvertering, verlaagt de bloeddruk en houdt mensen gezonder.
- Je voelt je mentale gesteldheid verhelderen.
- Je monkeybrain komt tot rust.
- Je zelfvertrouwen groeit en je concentratie vergroot.
- Je leeft positiever en opgeruimder.
- Je zit lekkerder in je vel, krijgt plezier in je leven en je werk; je voegt iets toe.
- Je ervaart meer zingeving.
- Je leeft meer in het Hier en Nu.
- Je blijft beter bij jezelf en in je eigen kracht.
Investeren in mentale veerkracht is investeren in mens én organisatie
Vragen uit het bedrijfsleven die we regelmatig tegenkomen:
- Hoe kan ik de negatieve gevolgen van de huidige druk voor mijn bedrijf onschadelijk maken?
- Hoe behoud ik mijn goede medewerkers en verhoog ik de betrokkenheid?
- Hoe houd ik medewerkers vitaal en zorg ik dat ze de vaak hoge werkdruk goed aankunnen?
- Hoe verlaag ik het ziekteverzuim binnen mijn bedrijf?
- Hoe kan ik mijn medewerkers laten weten dat ze gewaardeerd worden?
De Mental Booster Training biedt uitkomst en antwoorden op deze vragen. Er worden tools en vaardigheden aangereikt om hiermee om te gaan.
Een Mentale Veerkracht zorgt voor:
- Plezierigere (werk)sfeer
- Stressverlaging
- Motivatie en inspiratie
- Verbetering van de samenwerking
- Verhoging van de productiviteit
- Vermindering van fouten
- Vergroting van betrokkenheid
- Een gering ziekteverzuim
Zakelijke voordelen
- Uit onderzoek blijkt dat een vitale en betrokken medewerker, al gauw op jaarbasis gemiddeld € 5.000,- aan ziekte-, verzuim- en demotivatie kosten bespaart.
- Een vitale medewerker is gemotiveerder, kan meer aan en levert daardoor een hogere productie met meer kwaliteit.
- Een vitale medewerker is blijer, meer betrokken, gefocust, positiever en creatiever. Een vitale en daardoor positieve medewerker draagt bij aan de werksfeer en is een ambassadeur voor uw bedrijf.
- Het aanbieden van persoonlijke trainingen en coaching ondersteunen uw bedrijf in het behouden van goed personeel en het aantrekken van nieuwe personeelsleden.
Een menselijk lichaam is niet gemaakt om uren achtereen stil te zitten. Een menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen, ontdek hier waarom!
TED TALK
Murat Dalkininç
Deze bedrijven gingen uw voor
Wat maakt onze aanpak nu zo uniek?
- De grootste kracht zit in het laten ervaren van de veranderingen. Het brengen van balans in lichaam en geest.
- Wij zijn experts op het gebied van toegepaste medische psychosomatiek en zetten deze in om de vitaliteit bij mensen te vergroten.
- Psychosomatiek is de wetenschap van het zoeken naar oorzaken van fysieke, mentale en emotionele klachten.
- Dit zetten wij in bij het opsporen van belemmeringen die de medewerker ervaart op de werkplek.
- We luisteren naar de specifieke behoefte van medewerkers om gerichte ’tools’ te kunnen inzetten om blijvende positieve aanpassingen te bewerkstelligen. Waardoor de vitaliteit vergroot wordt.
- Via (online) sessies helpen we medewerkers hun fysieke en mentale klachten/belemmeringen te herkennen, op te ruimen en/of om te buigen.
- Met eenvoudige oefeningen maken we zichtbaar en voelbaar hoe bijvoorbeeld negatieve effecten van stress ontstaan en hoe je dit positief blijvend kunt veranderen.
- We zijn voortdurend bezig om te innoveren en de nieuwste wetenschappelijke inzichten toe te passen, eigen te maken en te overdragen.
- Daarnaast worden er HBO-colleges medische psychosomatiek gegeven om de inzichten op dit gebied te vergroten en te verspreiden.
Pfizer en Ministerie van Infrastructuur en Waterstaat, CBT Rijnmond gingen jullie voor!
Wilt u ook de weerbaarheid onder uw medewerkers vergroten?
Maak dan gebruik van onderstaand contactformulier
Stoelmassages op het werk
Stoelmassages helpen de vitaliteit van uw medewerkers hoog te houden.
De massages zijn gezondheid bevorderend omdat de spieren soepel worden gehouden wat de bloedcirculatie stimuleert. Betere bloedcirculaties ondersteunt het immuunsysteem.
Zeer aan te raden om het ziekteverzuim te verlaten. Daarnaast biedt het voordelen voor aantrekken van nieuw personeel en het behouden van goede werknemers.
Een stoelmassage bestaat o.a. uit: drukpunten, knedingen, strijkingen, percussies en strekkingen.
Voordelen stoelmassages:
- Ontspant en verlaagt stress
- Maakt de spieren soepeler
- Goed voor hart- en bloedvaten
- Stimuleert de bloedsomloop
- Verhoogt de concentratie
- Activeert het lichaam
- Werkt preventief
- Stuurt op balans in het lichaam
Kwaliteit en aandacht staat bij ons hoog in het vaandel. Een stoelmassage duurt per persoon 25 minuten, dat betekent 5 personen in 2 uur. Voor blijvende verbetering is het aan te raden de stoelmassages regelmatige te ontvangen.
Prijs per uur is € 70,- excl. btw.